Oferta
Analiza składu ciała
39 zł
- Stacjonarna – w moim gabinecie lub dojazdem do Ciebie + analiza składu ciała
- Online – rozmowa telefoniczna lub na kamerce w dogodnym dla Ciebie komunikatorze
- Ocenię twój dotychczasowy sposób odżywiania
- Obliczę zapotrzebowanie kaloryczne oraz zaproponuje rozkład makroskładników
- Przygotuje dla Ciebie indywidualne zalecenia dietetyczne oraz ewentualną suplementację
- Zaproponuje zmiany jakie pownieneś/aś wprowadzić
- Czas na pytania i odpowiedzi
- Przed konsultacją otrzymasz ankietę. W trakcie spotkania będziemy ją wspólnie analizować aby wybrać odpowiednią metodę pracy nad twoim celem
- Do konsultacji nie jest załączony jadłospis
Konsultacja indywidualna
119 zł
Czas trwania | 45/60 minut
- Stacjonarna – w moim gabinecie lub dojazdem do Ciebie + analiza składu ciała
- Online – rozmowa telefoniczna lub na kamerce w dogodnym dla Ciebie komunikatorze
- Ocenię twój dotychczasowy sposób odżywiania
- Obliczę zapotrzebowanie kaloryczne oraz zaproponuje rozkład makroskładników
- Przygotuje dla Ciebie indywidualne zalecenia dietetyczne oraz ewentualną suplementację
- Zaproponuje zmiany jakie pownieneś/aś wprowadzić
- Czas na pytania i odpowiedzi
- Przed konsultacją otrzymasz ankietę. W trakcie spotkania będziemy ją wspólnie analizować aby wybrać odpowiednią metodę pracy nad twoim celem
- Do konsultacji nie jest załączony jadłospis
Konsultacja indywidualna
Dla dwojga 179 zł
Czas trwania | 45/60 minut
- Stacjonarna – w moim gabinecie lub dojazdem do Ciebie + analiza składu ciała
- Online – rozmowa telefoniczna lub na kamerce w dogodnym dla Ciebie komunikatorze
- Ocenię twój dotychczasowy sposób odżywiania
- Obliczę zapotrzebowanie kaloryczne oraz zaproponuje rozkład makroskładników
- Przygotuje dla Ciebie indywidualne zalecenia dietetyczne oraz ewentualną suplementację
- Zaproponuje zmiany jakie pownieneś/aś wprowadzić
- Czas na pytania i odpowiedzi
- Przed konsultacją otrzymasz ankietę. W trakcie spotkania będziemy ją wspólnie analizować aby wybrać odpowiednią metodę pracy nad twoim celem
- Do konsultacji nie jest załączony jadłospis
Konsultacja kontrolna
Indywidualna 89 zł
Dla dwojga 119 zł
Czas trwania | 40 - 60 minut
- Kontrola postępów i odpowiednio dobrana edukacja ż
- Omówienie i rozwiązywanie bieżących problemów
- Czas na pytania i odpowiedzi
Kompleksowa współpraca indywidualna
299 zł
Miesięczna współpraca
- Współpraca miesięczna
- Pakiet obejmuje wszystko co konsultacja indywidualna + 7 dniowy jadłospis
- Co 2 tygodniowy raport + konsultacja w zależności od potrzeb
- Modyfikacje 6 wybranych potraw z jadłospisu po każdym tygodniowym raporcie.
- Stały kontakt mailowy wraz nieograniczona liczbą pytań
- Możliwość przedłużenia współpracy o kolejny miesiąc w cenie 199 zł.
Konsultacja indywidualna z jadłospisem 7-dniowym
219 zł
Dla dwojga 349 zł
Pakiet obejmuje wszystko co Konsultacja indywidualna
- Jadłospis stworzony pod Twoje preferencję, wykluczając produkty, których nie lubisz, nie tolerujesz lub są dla Ciebie niewskazane ze względów zdrowotnych
- Uwzględnię wszystkie niezbędne wymagania tak aby dieta, którą będziesz stosować była dopasowana do Ciebie, a nie na odwrót
- Jadłospis dostosowany do preferencji żywieniowych, umiejętności kulinarnych, czasu jakim dysponujesz na przygotowanie posiłków
- Otrzymasz listę zakupów na dany tydzień lub na pojedyńcze dni
- Posiłki możesz także przygotowywać na dwa dni
- Wezmę pod uwagę pory posiłków i rytm twojego dnia
- Każdy jadłospis jest indywidualnie dla Ciebie zbilansowany
- Otrzymasz indywidualne zalecenia, jakich produktów unikać i na co zwrócić szczególną uwagę
- Masa produktów oprócz wagi będzie podana również w miarach domowych np. łyżka, szklanka, sztuka lub opakowanie.
- Jadłospis otrzymasz w postaci przejrzystej tabelki z łatwymi przepisami krok po kroku.
- Produkty uwzględnione w diecie są dostępne w każdym większym sklepie spożywczym.
- Każdy posiłek z jednej grupy jak np. śniadania, przekąski, obiady, kolacje możesz zamienić z innym z dowolnego dnia. W ten sposób otrzymujesz dziesiątki kombinacji, bez wpływu na główny cel stosowania Twojej diety. Można stosować również bez zmiany kolejności.
- Do swojego jadłospisu otrzymasz wskazówki dotyczące jego stosowania
- Kontakt na komunikatorze lub meilowo
Konsultacja indywidualna z jadłospisem 14-dniowym
319 zł
Dla dwojga 399 zł
Pakiet obejmuje wszystko co konsultacja indywidualna + 2x 7 dniowy jadłospis